1、茶叶水的好处

茶叶水是一种非常健康的饮品，富含多种生物活性成分，如茶多酚，儿茶素，茶氨酸，氨基酸等。这些成分具有抗氧化，抗菌，刺激神经等作用，对身体有多种好处。例如可以降低血脂，清热解毒，帮助消化，预防口腔溃疡等。

然而过量饮用茶叶水不仅不能带来更多好处，反而会对健康产生危害，具体表现如下：

2、排泄系统问题

过量饮茶缘故是茶汁中的儿茶素、茶碱、茶多酚等物质会刺激肾脏，导致大量水分排出。这种情况在短时间内饮用过多茶叶水时更为明显，可能导致腹泻、腰膝酸痛、尿频、膀胱刺激等症状。长期饮用过多茶叶水还容易损害泌尿系统的健康，出现肾结石、尿路感染等疾病。

3、营养吸收受阻

茶叶中多酚等成分与蛋白质、矿物质等营养物质结合，形成沉淀物，影响人体对营养物质的吸收效率。过度饮茶会增加这些物质在肠道附着的时间，从而影响营养物质吸收。而且茶叶水味道苦涩，对食欲、口感等也会产生消极影响。

4、中枢神经系统问题

茶碱是茶叶汁液中一种兴奋性物质，可刺激中枢神经。短时间内饮用过多茶叶水会导致头晕、心悸、手抖等不适症状。在使用过多的情况下，茶碱可诱发中枢神经系统的偏瘫、昏迷等重症危险。