什么茶适合冷的喝

1、绿茶

绿茶是非常适合冷饮的茶叶之一。绿茶的性质凉爽、清淡，口感更加清新，加冰块之后喝更是不失清凉爽口。而且绿茶富含茶多酚和儿茶素等有益营养物质，对身体有很好的保健作用。

2、乌龙茶

尤其是半发酵的乌龙茶，比如铁观音、大红袍等茶种，口感浓郁且有一定的甜润，非常适合加冰饮用，更是夏日消暑的选择之一。同时，乌龙茶还具有促进胃肠道蠕动，提高新陈代谢等功效，冷饮效果更佳。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常适合夏天口干舌燥、头晕目眩等症状的饮品。菊花富含萜类化合物，有清热解毒、降压明目等作用。将菊花泡在冷水中，口感清凉怡人，冷饮效果更好。

4、柠檬茶

柠檬茶是市面上比较流行的茶饮之一，它可不仅是热饮，冷饮效果同样非常好。柠檬有很好的解暑作用，而且具有美白皮肤、补充维生素C等功效。将柠檬片加入茶水中，就可以得到一杯口感清新的冷饮了。

总之，在夏天选择适合的茶叶来冷饮，不仅可以消暑解渴，还能享受到茶叶营养的滋补作用。不过需要提醒的是，切勿过量饮用，以免对身体产生负面影响。