1、背景介绍

桂花和菊花均是中药材，桂花鲜花和干花均有药用价值，菊花首先是中药，它的含量成份却非常丰富，在各种开心麻花、月饼、糕点等食品中，菊花也有它独特的味道。

2、桂花茶配菊花的养生功效

桂花茶与菊花是一个很好的搭配，不仅味道非常的香，而且有不少明显的养生功效。

2.1 清肝明目

菊花茶有很好的明目功效，对因用眼过度而导致的黑眼圈、眼疲劳等症状有很好的缓解作用，而桂花则有很好的清肝解毒功能，在清除体内毒素和增强肝脏机能上非常的优秀，这两者搭配在一起可以为视力保持提供很好的保障。

2.2 抗氧化

菊花和桂花都富含一种叫做黄酮的物质，这种物质能够有效的抗氧化，减少自由基的产生，对抗衰老非常有帮助。两者的混合搭配可以强化抗氧化能力，对于抗氧化保健起到良好的作用。

2.3 降血压和降血脂

有研究发现，菊花和桂花均含有降血压和降血脂的成份，特别是桂花，它的芳香苷（saponins）和黄酮类化合物（flavonoids）能够有效的帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病，两者搭配可以达到更加理想的降压降脂效果。

3、注意事项

虽然桂花茶和菊花茶都是非常健康的饮品，但是也需要注意一些事项：

3.1 饮用量

在饮用的时候应该注意控制饮用量，因为两者都含有一些有刺激性的物质，如果饮用过量的话，可能会对身体造成不利的影响。

3.2 选择优质材料

在购买桂花和菊花时，要选择优质的原料，不能使用劣质或不洁净的材料煮茶，这样的茶可能会有有害物质，对身体造成危害。

3.3 不宜添加过多甜味剂

在饮用的时候，不要添加过多的糖或甜味剂，因为这些物质会增加身体的负担，而且会使茶的味道变得过于甜腻，影响口感。

4、结语

桂花茶配菊花可以为身体提供很好的保健作用，所以不妨在日常生活中尝试这种茶水，保持身体的健康和美好。