1、什么是绿茶醒茶

绿茶醒茶，是一种由茶叶带来的清新感觉和提神作用。绿茶因为其易于沏泡和口感清淡受到消费者的喜欢。除了口感和饮用习惯，绿茶的作用也是引起人们关注的。绿茶所含有的咖啡因和茶多酚成分能够提高人们的注意力集中程度，有一定的抗疲劳作用。

2、绿茶醒茶的分类

根据绿茶的不同种类，绿茶醒茶可分为五种，分别是龙井、铁观音、茉莉花、碧螺春和绿茶。

龙井是中国十大名茶之一，它的茶汤具有清香味，而且口感甘鲜，具有较高的饮誉度。

铁观音是一种闽南乌龙茶，具有浓郁的草香味和丰富的营养成分。其茶汤甜醇，入口后清新爽口，比较适合作为清参茶饮用。

茉莉花绿茶是一种绿茶，它以其鲜艳的色泽和浓郁的花香著称。其茶汤淡黄色、清香四溢，它不仅有助于平复情绪，还能够利用花香调节身心。

碧螺春是一种江苏名茶，茶汤色泽绿黄色，清爽有余味，它的滋味和香气相当浓郁。

绿茶是一种轻度醒茶茶叶，常常用来代替咖啡，也适合熬夜读书时饮用，具有醒脑健身的作用。

3、绿茶醒茶的功效

绿茶醒茶主要有以下两种功效：

1） 提高注意力：绿茶中含有的咖啡因和茶多酚成分能够刺激中枢神经，使人精神振奋，从而提高大脑的注意力和反应速度。

2） 抗疲劳：绿茶含有茶多酚、咖啡因等成分，能够对中枢神经产生兴奋作用，从而达到提神醒脑、消除疲劳的效果。

4、绿茶醒茶的注意事项

虽然绿茶醒茶拥有较多的好处，但是如果饮用不当也可能引起身体不适。

1） 切勿过量饮用：虽然茶多酚的成分有助于提高人们的免疫力，但是过量饮用可能会导致胃肠道不适。

2） 不宜空腹饮用：绿茶醒茶的酸性成分容易对胃黏膜造成一定的刺激，因此不适合空腹饮用。

3） 不宜长时间浸泡：茶叶中的咖啡因和茶多酚成分在水中浸泡过久会产生苦涩味，且会造成咖啡因和茶多酚的流失。

4） 不宜与某些药物同时使用：绿茶的成分可能会与某些药物产生相互作用，从而影响药物的疗效。