1、月经前喝什么花茶可以缓解痛经？

痛经是让女性烦恼的问题之一，经常出现在月经来临前。此时，女性可以喝一些能够缓解痛经的花茶来缓解不适。紫罗兰花茶能够舒缓紧张的神经，缓解疲劳和压力，同时能够舒缓痛经。金银花茶中含有的挥发油和精油成分，对痛经、子宫肌瘤等疾病都有一定的缓解作用。

同时，当你感到劳累和压力时，可以选择玫瑰花茶，它具有改善情绪和舒缓压力的作用，为身体的恢复提供帮助。

2、月经前的补血之选——桂花红枣茶

桂花红枣茶是由桂花和红枣混合而成的花茶，具有补血益气、滋养身体的功效。女性在月经期间常常流失较多的血液，同时受到季节和压力等因素的影响，容易出现贫血的情况。在月经前，可以适量饮用桂花红枣茶，补充自身的营养，预防贫血的发生。

3、月经前的消肿去水——蒲公英茶

在月经来临之前，女性往往会出现水肿的情况，这是因为体内的水分代谢出现问题所致。此时，蒲公英茶可以起到非常有效的消肿去水作用，因为它是一种利尿茶。蒲公英茶中的成分可以调节体内的水分代谢，增强排尿作用，排出多余水分，缓解水肿症状。

4、月经前的安神助眠——熏衣草花茶

在月经前，女性经常会感觉焦虑和紧张，以及失眠和疲劳等情况。此时，熏衣草花茶可以帮助安神助眠。熏衣草花茶具有舒缓焦虑、缓解疲劳和帮助睡眠的作用，可以帮助女性舒缓身心疲惫，平衡情绪。