1、竹叶青茶的好处

竹叶青茶是一种以中国传统的龙井茶为原料，加入新鲜竹叶、桑叶、菊花等而制成的绿茶。下面分别从美容养颜、健脾益胃、预防感冒和降低血压四个方面谈一谈竹叶青茶的好处。

美容养颜

竹叶青茶中富含多种维生素和氨基酸，具有美容养颜的作用。其中的茶多酚可以有效地抗氧化，防止黑色素生成，降低皱纹等老化现象。同时，茶叶中的儿茶素还可以抑制色素沉着，使皮肤更加白皙。多喝竹叶青茶还可以清除体内的毒素，从而改善毛孔粗大等问题。

另外，竹叶青茶还含有丰富的维生素C和E，有助于维护肌肤的弹性和光泽。所以，女性朋友可以多喝竹叶青茶，以达到保持容颜的好处。

健脾益胃

竹叶青茶的氨基酸含量比较高，具有提高人体免疫力的作用。并且，在饮食上过饱过油后，喝上一杯竹叶青茶可以有效地缓解胃部的不适感觉。因为竹叶青茶中所含的咖啡因和微量元素可以增强肠胃的蠕动性，促进消化。

预防感冒

竹叶青茶还具有预防感冒和清热解暑的作用。竹叶和桑叶中含有多种酚类物质以及维生素C和D，这些成分可以增强人体的免疫力，保护人体不受感染。同时，它还有利于解酒，如果连喝几杯竹叶青茶就可以缓解饮酒后的头昏眼花等症状。

降低血压

竹叶青茶中所含的多种生物活性物质，如茶多酚等，可以帮助降低血压和血脂。并且，竹叶青茶中还有黄酮类物质，能够减小心脏病发作的危险性。因此，患有高血压和高血脂的人群也可以适量地饮用竹叶青茶来帮助调节身体。

2、毛尖的好处

毛尖是中国茶叶中一种非常高贵的品种，它以嫩芽为制茶原料，品质优良。下面从抗氧化、减肥健身、强身健脑和预防心血管疾病四个方面来阐述毛尖茶的好处。

抗氧化

毛尖茶中含有丰富的茶多酚，可以清除人体内过量的自由基，降低氧化反应的活性，对抗衰老和抵御疾病非常有效。同时，毛尖茶中还含有茶氨酸等成分，这些成分能够帮助改善人体免疫功能和抵御癌症等疾病的风险。

减肥健身

毛尖茶中所含的咖啡因能够刺激神经系统的活动，提高身体的新陈代谢率，加快脂肪分解和代谢过程，从而起到减肥的作用。同时，喝毛尖茶还可以增强肌肉的耐力和力量，对于健身人士来说也是非常有益的。

强身健脑

毛尖茶中的儿茶素、茶氨酸等成分还具有保护神经系统和延缓衰老的作用。同时，它还能够改善血流和血压，预防中风和其他心血管疾病。 所以，长期饮用毛尖茶可以使人身体更加强健、大脑更加灵活。

预防心血管疾病

毛尖茶所含有的单宁酸、黄酮类化合物等物质，都有着良好的降低血压和抗氧化的作用。这些物质还可以防止血小板凝集，从而降低心血管疾病的发生率。同时，它还可以降低胆固醇，保护心脏健康。