各种花功效与作用是什么

1、美容养颜

许多花都具有美容养颜的功效，比如紫薇花、茉莉花、玫瑰花等，这些花含有丰富的花青素、黄酮类、萜类等成分，这些物质能够抑制皮肤色素沉着、增强皮肤弹性、抑制自由基的生成等。同时，这些花类含有的维生素C、维生素E等也是皮肤所需要的营养素，能够促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更加细腻红润。

此外，许多花还有去痘效果，比如金银花、菊花等，这些花具有清热解毒、凉血去火的功效，对于痘痘肌肤十分友好。

2、舒缓放松

当你较为疲劳时，可以泡上一些香薰花茶，比如薰衣草花茶、柠檬片、迷迭香花茶、玫瑰花茶等，这些花所具有的轻柔芳香可以令你的神经舒缓。香薰花茶还具有助眠的功效，让你更好地入睡。

此外，在日常生活中可以摆上一些美丽的花朵，比如向日葵、百合、满天星等，这些花所具有的鲜艳色彩和美丽形状，能够带给人们视觉上的放松和愉悦心情。

3、免疫增强

许多花还具有免疫增强的作用，比如紫锥花、银杏叶、桑葚等，这些花提取物所含的活性物质能够提高人体免疫力，抑制细胞氧化等，对于提高身体抵抗力很有帮助。

此外，许多花还具有抗菌效果，比如雏菊花、金银花、蒲公英等，这些花所含的活性物质具有抑制菌类生长的作用，对于清除和预防感染十分有效。

4、调节情绪

许多花还具有调节情绪的作用，比如茉莉花、迎春花、忍冬等，这些花所具有的香气能够刺激人体的嗅觉神经，使人充满愉悦和喜悦的感觉，缓解人体的压力和不良情绪。

此外，许多花还具有镇静作用，比如百合、玫瑰花等，这些花所含的活性物质能够舒缓神经系统，带来放松和安宁的感觉。