1、黑糖姜茶

黑糖姜茶是一种很好的养脾胃茶水，以黑糖和新鲜的姜汁为材料制作，它可以温暖身体，促进身体新陈代谢，还能增强体力和消化吸收能力。

黑糖姜茶非常简单易制作，只需将适量的黑糖和姜汁混合在一起，加入适量的水，用小火慢煮10-15分钟即可。

2、陈皮茶

陈皮茶是以陈皮作为主要原料的养胃茶水，陈皮具有健脾消食、保肝明目的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振的人非常有益。

制作陈皮茶很简单，只需要将陈皮洗净切小块，加水煮沸，然后小火煮40-60分钟，再加入适量的蜂蜜或者冰糖调味即可。

3、大麦茶

大麦茶是一种非常普及的养脾茶，大麦可以促进肠胃蠕动，促进食欲，还可以起到显著的解毒作用。

制作大麦茶也很简单，只需要将大麦和水混合，加热煮沸，然后用小火煮20-30分钟即可。

4、山楂茶

山楂茶又叫做"饮食宝石"，是中国传统的养胃饮品。山楂具有促进胃肠蠕动、清热解毒的功效，非常适合于脾胃虚弱的人群饮用。

制作山楂茶非常简单，只要将山楂洗净去籽，加水煮沸后小火烧30分钟，再加入一些枸杞和蜂蜜，口感更佳。