1、喝什么中药茶通便

便秘是一种十分常见的肠道问题，通常是因为饮食不合理、生活习惯不健康、情绪不稳定等原因导致肠道蠕动减缓、粪便潴留，进而造成排便困难，甚至出现腹胀、口臭、痔疮等问题。中药茶是一种温和、安全、有效的通便方法，下面就介绍几种适合保健的中药茶。

2、芒硝茶

芒硝茶是一种能够带出体内废弃物的中药茶。此茶的制作方法非常简单，只需要将10克欧香或荆芥叶和10克芒硝泡入热水中，饮用即可。芒硝茶有消肿、利尿、解热、通便等功效，一般每日喝二次，适量食用。

3、大麻子茶

大麻子茶富含纤维素、维生素和矿物质等营养物质，能够促进肠道蠕动、增加粪便体积、帮助排便。制作方法为：将大麻子30克放入热水中泡20分钟，之后可以加蜜调味，每日饮用3次，每次100毫升左右。

4、枸杞子茶

枸杞子具有清热、解毒、滋阴、抗氧化等功效，对便秘和肠胃问题也有一定改善作用。制作方法为：将10克枸杞子和20克麻仁一起放入热水中泡制即可饮用。此茶既美味又能够增进身体健康。

综上所述，中药茶是一种安全、有效的通便方法，有助于增强肠道健康、改善排便问题。但需要注意的是，虽然中药茶是由天然植物制成的，但是也不可以过量饮用。在使用中药茶的时候，时刻关注自己的身体反应，慎重用药，避免对身体产生不良影响。