1、绿茶

绿茶是一种消化顺畅、生津开胃、除湿化痰的茶类。其中以陈年普洱茶（熟普）去湿效果最好，其次是银针、碧螺春、绿茶等。因为绿茶内含有较多的茶多酚和儿茶素，这些成分能够增加身体的新陈代谢，促进人体的湿气排出，还能帮助消化，调节滋补和清燥。

2、菊花茶

菊花茶是一种好的去湿茶，它具有清凉、解毒的功效。长期饮用菊花茶，可以有效地帮助人体去除湿气，消除炎症，减轻皮肤过敏，对于缓解湿气引起的头脑发热、失眠、心烦等不良症状有一定的缓解作用。

在制作菊花茶时，可以加入红枣、桂圆等中药材，增强其滋补功效，同时有助于改善口感，让人愉悦。

3、荷叶茶

荷叶茶是一种传统的中药茶，有清热解毒、除湿利尿、消肿止痛的作用，对去除湿气有很好的效果。它含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等成分，能够有效地清除身体内的自由基，起到抗氧化的作用，还有助于降低胆固醇、减肥健身。在炎热的夏季，喝上一杯荷叶茶能够愉悦身心，让人感到变得清爽，舒畅。

4、柠檬茶

柠檬茶是一种口感清新，充满活力的茶饮料，它富含维生素和矿物质，能够帮助人们排除湿气，缓解湿气所带来的众多症状。在制作柠檬茶时，可以使用普通的柠檬或是枸杞、红枣、桂圆等中药材搭配，增强其抗氧化、养颜的功效。

不过需要提醒的是，柠檬茶具有很强的酸性，长期饮用柠檬茶可能会对口腔产生一定的伤害，因此需要适量饮用，或是在饮用前适当稀释。