1、生姜红糖茶

生姜红糖茶是一种非常适合经常感冒的人饮用的茶。生姜和红糖均具有温热的特性，对于感冒产生的寒冷症状有很好的缓解作用。同时，生姜还能够增加身体抵抗力，帮助身体更快地恢复健康。

制作方法：将一块姜切片，加入适量的红糖和水，煮开后慢火熬煮约15分钟即可。

2、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶含有丰富的维生素C、热量和矿物质等营养元素，适合在感冒期间饮用。其中的维生素C能够增强身体免疫力，起到预防和缓解感冒的作用。此外，蜂蜜还具有镇咳、抗菌等疗效，能够改善感冒症状。

制作方法：将一片柠檬切片，加入适量的蜂蜜和热水，搅拌均匀即可。

3、菊花茶

菊花是一种可食用的中药材，具有清热解毒的功效。它所含有的芦丁、芦花酸等成分对感冒引起的头痛、咳嗽、发烧等症状有很好的缓解效果。此外，菊花茶还具有保护肝脏、降血压等保健作用。

制作方法：将适量的菊花放入杯中，加入开水冲泡，10分钟后即可饮用。

4、绿茶

绿茶富含多种具有抗氧化、抗菌、降糖等作用的生物活性物质，是一种非常健康的饮品。在感冒期间，饮用绿茶可以提高身体免疫力，增强抵抗感染的能力，防止病情恶化。

制作方法：将适量的绿茶放入杯中，加入80℃左右的热水，冲泡3-5分钟即可饮用。