肠胃不好的能喝什么茶？

对于肠胃不好的人来说，选择适合的饮品也是非常重要的。与其他饮品相比，茶叶具有清热解毒，助消化等特点，有助于缓解肠胃不适。下面我们就来看看肠胃不好的人该喝什么茶。

1、枸杞茶

枸杞茶一般是指将干枸杞烘焙后泡制而成。枸杞茶中富含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C含量极高，能够帮助提高肠胃的抵抗力。而枸杞茶中还含有一种名为“枸杞多糖”的成分，具有明显的免疫调节作用，能够保护胃黏膜，促进肠道蠕动，缓解便秘，改善肠胃不适。

2、陈皮茶

陈皮是广东地区常用的一种中药材，它具有理气、行滞、化痰的功效。陈皮茶则是将陈皮晒干后泡制而成的一种茶饮。陈皮中的一些挥发性成分对肠道有较好的促进作用，可以促进食欲，帮助消化，缓解腹胀、腹泻等症状，对肠胃不适的人有很好的缓解作用。

3、菊花茶

菊花茶是以黄色菊花为主要原料，经过处理后制成的茶饮。菊花茶中含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等。而且，菊花茶中的黄酮类物质具有明显的降低胆固醇、保护肝脏和肠胃的作用。经常饮用菊花茶可以促进消化，缓解胃肠不适和肝胆问题。

4、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶又称蜜柠檬茶，不仅口感清新，而且也十分有营养。柠檬蜂蜜茶中富含维生素C和丰富的矿物质，能够刺激胃液的分泌，增加食欲，帮助调节肠胃功能，缓解便秘和胃痛等不适症状。而且，蜂蜜中的酶类物质还具有一定的抗菌、抗炎和保护肠道黏膜的作用，能够很好地缓解肠胃不适。

总之，肠胃不好的人要注意饮食和生活习惯，合理饮用适合自己的茶叶可以带来很好的帮助。但也要注意，饮茶也有适量的要求，过多的饮用茶叶对肠胃也会产生刺激，特别是浓茶和高咖啡因茶不宜多饮。