1、茶的选择

吃烟人喝茶有一定的讲究。一般来说，淡口清香型的茶比较适合吸烟人士。例如，龙井、铁观音、碧螺春等茶叶。这些茶叶有助于清口并带来清新的味觉感受，消除香烟的苦涩味，也能缓解气息不畅的状况。

此外，茶的品质也非常重要，要选择成分纯正、口感好、质量稳定的茶叶。如果茶叶含有过多的杂质，反而会影响口感和品质。建议吸烟人士可以选择有品牌保障的高质量茶叶，以确保喝到优质的茶水。

2、喝茶的时间

吃烟人喝茶的时间也很重要。一般来说，最好在吃烟前喝茶。这样可以保持口腔清洁，避免香烟对口腔产生直接的刺激。如果在吃烟后喝茶，可能会使口腔中的烟味更加浓郁。

此外，在吃饭之后也可以喝茶。因为饭后茶可以帮助消化，清除口腔异味和解乏。当然，饭后喝茶也需要注意时间和量的控制，以免过度刺激胃肠道，影响消化和吸收。

3、饮茶的方式

吸烟人士在喝茶时，还需要注意具体的饮茶方式。最好选择小口小杯的方式，避免在口腔中停留过久的时间，减少对口腔组织的伤害。如果使用大杯喝茶，容易使口腔内的茶水集聚，增加吸收烟雾的机会。

饮茶时，可以在呼气之后、咳嗽之前先喝口茶，这样可以抑制香烟味道和烟草燃烧所产生的异味。

4、适量饮用茶水

适量饮用茶水也是吃烟人士需要注意的问题。虽然茶叶有助于清口、解渴和缓解疲劳，但是过量的饮用茶水也会使人体过度刺激，导致不适症状。

一般来说，每天喝3-5杯茶水是比较合适的。如果超过这个量，可能会影响消化、激发胃酸等问题。吃烟人士在饮用茶水时，应该根据自己的身体状况和茶叶品质，控制好喝茶的数量和频率。