红茶加牛奶有什么功效作用

1、调节身体状况

红茶中含有茶多酚等活性物质，能够调节身体的内分泌系统，稳定情绪，改善睡眠质量；牛奶含有蛋白质和钙，可以增强身体免疫力，促进骨骼生长发育。

2、促进消化功能

红茶中含有多种鞣酸和咖啡碱等物质，具有助消化、祛湿化痰的效果；牛奶中的乳糖可以促进肠道的蠕动，增加益生菌数量，保持肠道健康。

3、提高养分吸收率

红茶中的茶多酚可以促进身体养分的吸收，增强身体代谢功能；牛奶中的乳脂能够使得养分更好的吸收，增强身体抵抗力。

4、抗衰老作用

红茶和牛奶均富含抗氧化物质，能够有效地抵抗自由基的破坏，起到抗衰老的功效；同时，红茶中的茶多酚还可以清除体内多余的油脂，为肌肤带来清爽的感觉。