1、绿茶

绿茶是泡清热润肺茶的不二选择之一。绿茶中富含丰富的茶多酚，这种物质能够增强肺部的免疫力。同时，绿茶还含有咖啡因，咖啡因能够帮助呼吸道扩张，达到润肺的效果。泡绿茶时可以使用温水冲泡，温度不应过高，最好不要超过80度。

此外，绿茶也是脾胃受损的人群的禁忌茶，如果你的脾胃不好或者感冒后期，不宜选择绿茶泡茶饮用。

2、菊花茶

菊花茶是非常适合清热润肺的一种茶水。繁殖厉害的夏日，熟人都会喝些菊花茶来清热解暑。菊花中的黄酮类化合物具有清热解毒作用，还含有镁、钾、钙等微量元素，具有良好的补充肺部氧气的作用。泡菊花茶应该选择高质量的新鲜菊花，用温水冲泡后即可。

3、杏仁露

杏仁露算不上茶，但是也是一种非常好的清热润肺的健康饮品。杏仁露中富含大量的蛋白质和维生素E、K、B1、B2等成分，这些成分在清热润肺方面都有很不错的表现。每天喝一杯杏仁露能够缓解炎热天气带来的不适感，保持肺部的健康和弹性。

4、柠檬蜂蜜

柠檬和蜂蜜都是非常好的保健食材，它们一同泡水饮用也会有非常不错的清热润肺效果。柠檬中含有大量的维生素C，这种物质能够增强肺部的免疫力，而蜂蜜则具有抗菌、止咳的作用，所以二者混合在一起，不仅能够润肺，还可以预防感冒的发生。泡柠檬蜂蜜水时要选择有机柠檬和有机蜂蜜，这样能够保证饮品的质量和纯度。