1、预防心血管疾病

青皮普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，这些物质能够起到抗氧化的作用，并且能够调节血压和血脂，降低血糖。这些效果的综合作用可以预防心血管疾病的发生。

2、促进消化

青皮普洱茶含有较高的咖啡碱和茶碱，这些物质可以刺激胃液分泌，促进消化。此外，青皮普洱茶中的茶多酚能够温和地提高肠道蠕动，缓解便秘。因此，饮用青皮普洱茶对于促进消化和解决便秘问题都有一定的效果。

3、抗菌消炎

青皮普洱茶含有一定的茶多酚和儿茶素等物质，这些物质具有一定的抗菌消炎作用。饮用青皮普洱茶可以起到防止胃肠道细菌感染的作用，还可以帮助消炎去痘。

4、提高免疫力

青皮普洱茶中的茶多酚具有一定的抗氧化作用，能够促进机体的免疫力提高。此外，青皮普洱茶中的茶多酚还可以干扰癌细胞的生长和复制，对于预防一些人类疾病也有一定的效果。