1、提高免疫力

锌硒茶含有丰富的锌和硒元素，这两种元素是人体免疫力必要的元素。锌能够帮助细胞产生抗体，增强人体的免疫功能；硒则对于机体的免疫功能也有重要作用。因为锌和硒无法自身合成，必须从食物中补充，而锌硒茶正好能够满足这一需求。长期饮用锌硒茶，能够从保障身体健康角度提高人体免疫力，减少许多疾病发生的机会。

2、抗氧化作用

锌硒茶中的锌和硒不仅仅能够提高人体免疫力，还具有很好的抗氧化作用。锌是人体内的重要的抗氧化剂，能够有效抑制自由基的氧化反应，减缓细胞的衰老。而硒在细胞膜和线粒体结构中起到抗氧化的作用，保持细胞的正常运转和生长。因此，长期饮用锌硒茶也可促进身体的正常新陈代谢，防止细胞老化。

3、防治癌症

锌硒茶对于防治癌症也有一定的帮助。研究表明，锌、硒元素缺乏容易导致DNA出现变异，而DNA的变异是引发某些癌症的原因之一。锌硒茶中的锌和硒能够有效减少人体内的DNA损伤，从而达到预防癌症的效果。在现代社会中，人们生活压力大、环境污染等问题屡见不鲜，锌硒茶对于防止癌症的发生和减少癌症的风险也有很好的效果。

4、保护心血管系统

锌硒茶中的锌和硒还有助于保护心血管系统。锌元素在身体内可以稳定心脏细胞的膜电位，有助于心律的正常运转。硒则可以减少血管内膜发生损伤的几率，增强血管壁的抗氧化能力，保护血管系统的正常功能。此外，锌硒茶还有助于降低血脂、血糖，对于预防心血管疾病也有显著的效果。