1、茶叶的种类

70岁的老人的身体机能下降，建议喝一些花茶、绿茶、红茶等，其中以绿茶的抗氧化能力最强，可以清热降压、消除疲劳，对保持身体健康非常有利。花茶类可以在茶中添加柑橘、甘草等食材，达到口感更加甜润的效果。适当喝红茶也有助于补血，补气的作用。

2、饮茶频率

老人饮茶的频率也需要注意，建议每天饮一到两次即可。早晨和下午是最适合饮茶的时间段，可以缓解身体的疲劳感，提高工作效率。晚上尽量避免饮茶，以免影响睡眠质量。

3、茶叶的选购

70岁的老人的消化能力下降，建议选择新鲜的茶叶，以保证茶叶的品质和营养价值。可以选择佳茗、中茶等正规品牌或者亲身前往茶园、茶叶基地购买。购买时需要注意茶叶是否新鲜、干净无污染，是否有厂家标识和质量检验合格证明。

4、茶叶的烹制方式

老年人的消化系统较为脆弱，建议将茶叶煮开水后加入茶叶泡制，时间不要过长，以免过度浓缩会影响肠胃健康。可以选择温水下茶，泡制5-10分钟即可，最好不要加糖，这样可以保证茶叶的口感和汤色。