1、何为感冒？

感冒是由流感病毒引起的一种呼吸道传染病，容易在春秋季节流行，主要通过呼吸道飞沫传播。感冒的症状包括喉咙痛，咳嗽，打喷嚏等，而喝茶饮是缓解感冒症状的一种方式。

2、喝什么茶饮有帮助？

2.1、姜茶：姜茶具有温暖身体，促进血液循环，缓解头痛和止咳的功效，对于感冒症状缓解很有效。

2.2、柠檬蜜茶：柠檬含有维生素C，蜂蜜具有消炎抗菌的作用，这两者搭配起来，既能够刺激免疫系统，又能够缓解感冒的喉咙疼痛和咳嗽。

2.3、薄荷茶：薄荷茶可以缓解较为明显的头痛和咳嗽，造成这种功效是因为薄荷有镇静作用，有助于身体获得更好的放松和休息。

2.4、菊花茶：菊花茶可以帮助缓解感冒引起的发热和疲乏，同时菊花也有抗炎和抗菌的功效，对于感冒症状减轻很有帮助。

3、怎么喝茶饮疗效更好？

3.1、选择正确的草药或茶材料

3.2、使用正确的陶瓷茶具。高岭土或紫砂泥陶瓷茶具可以更好地保留茶的营养和滋味。

3.3、控制茶饮的温度。喝姜茶和柠檬蜜茶时最好是用热水冲泡。菊花和薄荷茶则稍微降温一些，直到茶叶的温度与身体相近即可。

3.4、饮茶间隔时间不宜过远，以充分发挥草药疗效。

4、什么样的人不适合喝茶饮？

4.1、孕妇。

4.2、有严重心脏病，胃病以及过敏症状的人不应该饮用草药茶。

4.3、患有肝病和肾病的人，尤其是肾功能不正常的患者应该少量饮用草药茶，以免加重病情。

4.4、饮茶时要谨慎，减少对草药茶的过度依赖，以避免对身体产生负面影响。