1、饭前不能喝茶

在饭前喝茶容易导致胃部饱满，抑制胃液分泌，进而造成消化不良。同时，茶叶中的单宁酸、咖啡因等物质会干扰人体对蛋白质的吸收，从而降低蛋白质的利用率，不利于身体健康。

所以，为了保护胃部，我们在饭前不宜饮用过多或浓度过高的茶，并且应控制好饮茶的时间。适量饮用薄茶或以饭后再饮茶更为合适。

2、晚上不能喝茶

晚上喝茶会给身体带来一些不利影响，主要是因为茶叶中含有咖啡因、茶碱等物质，这些物质具有兴奋神经作用，会导致人体神经系统处于亢奋状态。

同时，咖啡因还会影响人的睡眠质量，使人失眠。而茶碱会刺激人的心跳加速，血压升高，不利于身体健康。因此，不建议晚上饮茶，尤其是高浓度的茶，如红茶、大红袍等。

3、生理期不能喝茶

女性朋友在生理期，身体处于一种良性的调节状态，饮食起着至关重要的作用。而茶叶中含有的咖啡因、单宁酸等物质易引起子宫颈内膜出血。饮茶还会使子宫肌肉因收缩而痉挛。极易导致痛经、习惯性流产、流产等妇科疾病的发生。

因此，女性朋友在生理期内不应过量饮茶，特别是红茶等高浓度茶叶。

4、空腹不能喝浓茶

茶叶中含有大量的咖啡因、单宁酸等成分，空腹饮浓茶会直接刺激胃壁，引发胃痉挛；咖啡因还会影响胃肠道收缩，干扰肠胃的正常功能。另外，空腹饮茶还会影响人体内部的水分平衡，导致脱水等问题。

因此，喝浓茶时应适量饮用，而且最好在饭后一个小时再饮用茶水，以保护胃部和身体的健康。