1、铺耳茶的功效与作用

铺耳茶，又称石南茶，是一种以石南花、连翘、板蓝根、金银花等为主要原料的中药茶。铺耳茶具有一定的药用价值，对于缓解头痛、咽喉肿痛、闷热等症状有着较好的效果。主要作用体现在以下几个方面：

首先，铺耳茶具有清热解毒的功效。石南花、连翘及板蓝根等植物均是中药材，具有清热解毒的功效。当身体内有热毒积聚时，铺耳茶的清热解毒作用可以帮助消除热毒，缓解身体不适症状。

其次，铺耳茶还可缓解头痛。石南花是一种常用的中药材，对于头痛有一定的缓解作用。饮用铺耳茶，能够起到祛风散寒、舒筋活血的作用，改善头痛症状。

2、适宜人群

铺耳茶具有清热解毒、缓解头痛等功效，适合人群范围较广。特别适合以下人群：

1）有头痛症状的人：铺耳茶能够缓解头痛症状，对于经常因头痛而困扰的人群来说，饮用铺耳茶可以起到相对较好的改善作用。

2）喉咙肿痛的人：铺耳茶中含有多种对喉咙肿痛有缓解作用的植物材料，通常饮用后会有明显的缓解效果。

3）体内有热毒积聚的人：对于体质虚弱，体内热毒积聚，引起口干、口渴、目赤、头痛等症状的人群，饮用铺耳茶能够起到明显的改善作用。

3、注意事项

铺耳茶虽然具有一定的药用价值，但并不是适用于所有人群。在饮用铺耳茶时，请注意以下几点：

1）孕妇禁饮：石南花、连翘等植物均含有生物碱类物质，对于孕妇来说有一定的危害作用，建议孕妇避免饮用。

2）幼儿慎饮：铺耳茶中含有多种中药材，对于婴幼儿来说过于刺激，因此请婴幼儿家长慎重考虑是否适合饮用铺耳茶。

3）不要过量饮用：铺耳茶虽然有一定的药用价值，但如果饮用过量，也会产生一定的负面影响，因此请注意饮用量。

4、饮用方法

铺耳茶作为一种传统的中药茶饮，其饮用方法也比较简单：

1）取适量铺耳茶干货，加入开水中，稍稍浸泡后即可饮用。

2）如果想要更好的口感，可以在铺耳茶中加入一些甜味剂，例如冰糖、蜂蜜等，即可风味更佳。

3）饮用时可根据自己的口感偏好，决定铺耳茶的浸泡时间和饮用温度。