1、申时喝茶的意义

申时是中午11点至下午1点之间的时辰，此时阳气最旺盛，人体阳气也开始占据优势，因此需要适当的调整体内阴阳平衡，而喝茶可以起到这一作用。申时喝茶不仅可以降低身体疲劳、调节神经系统，还可以增强记忆力、提高工作效率。

2、黄山毛峰

黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶类茶叶，清香幽雅、味道鲜爽，其气质与细腻适合在申时饮用。喝黄山毛峰可以清热去火、解毒利尿，并且有效改善皮肤暗沉等问题，是申时保持精神的好选择。

3、铁观音

铁观音属于乌龙茶类茶叶，口感香气浓郁且有回甘，具有理气消食、降脂减肥的功效。而申时正是胃肠蠕动速度最快的时刻，喝铁观音可以帮助加速胃肠蠕动，改善消化功能，提高身体代谢率。

4、普洱茶

普洱茶属于黑茶类茶叶，经过长时间的发酵和陈化，更具有温和平和、润肺祛痰的功效。申时恰好也是配合呼吸系统最佳的时段，普洱茶的保健作用可以从内到外地调节气血、祛湿润燥，缓解咽喉干燥、咳嗽痰多等症状。