菊花茶喝了有什么功效与作用

菊花茶作为一种天然的中草药茶，拥有许多的功效和作用。下面将详细介绍几个方面。

1、清热解毒

菊花茶拥有清热解毒的功效。在夏季高温时节，人们容易因为体内热气过多而引起身体不适，如口渴、头痛等。此时饮用菊花茶不仅能够解暑，还能够清热解毒，帮助身体欣然迎接炎热的天气。此外，菊花茶还能够清除喉咙、口腔等部位的细菌，预防口腔炎、咽喉炎等疾病。

2、镇定神经，缓解压力

菊花茶拥有镇定神经、缓解压力的作用。在繁忙的生活和工作中，人们常常承受着较大的压力和疲劳，特别是在睡前饮用一杯菊花茶，帮助身体放松、解压，有助于入眠。同时，菊花茶还能够缓解情绪、减轻压力，提高人的心理状态。

3、明目、润肺

菊花茶拥有明目润肺的功效。现代人经常长时间使用电脑、手机等电子设备，眼睛容易疲劳、干涩，容易导致视力下降。而菊花中的花青素等化合物具有调节眼睛的作用，能够防治眼部疲劳，并且菊花茶内所含有的氨基酸、桂皮酸等有助于润泽和清洁肺部，是理想的眼部保健饮品。

4、降血压、降血脂

菊花茶还有着降血压、降血脂的作用。菊花茶内所含有的花青素等成分可以起到增加血管弹性，降低血压的效果，并且还可以有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防心血管疾病。

总结

菊花茶是一种非常有益健康的饮品，它拥有清热解毒、镇定神经、明目润肺、降血压、降血脂等多种功效和作用。人们可以依据自己的需要和口味饮用适量的菊花茶，以达到防病养生、健康养生的目的。