1、绿茶能降血压

绿茶是最为常见的，也是最具有明显降血压效果的一种茶。其内含有茶多酚等丰富的有效成分，这些成分可以在体内减少胆固醇的堆积，促进血液循环，进而起到降低血压的功效。

一位老年高血压患者每天饮用5克绿茶叶泡的茶水，坚持了1个月后，经检测血压降至正常水平。

2、红枣茶可以降低血压

红枣茶具有滋补身体，提高免疫力，对于治疗高血压有一定帮助。红枣含有多种维生素，有时也称为维生素糖果。特别是其中含有的维生素C、铁质等成分，维持着人体正常的新陈代谢，使血液流畅，对于防治高血压也起到了良好的作用。

每天饮用红枣茶可以维持人体体内元气逐渐恢复，从而使心脏的负担逐渐减轻，达到降低血压的功效。

3、黑茶能调节血脂和血压

黑茶中所含的生物酶能够抑制肠道对脂肪的吸收，对于降低血脂和血压有一定的积极作用。

用黑茶泡出一杯热茶，不仅可以舒缓神经，而且能够调节胃肠功能，减少脂肪的摄入、提高肠道免疫力，对于控制高血压的进一步发展起到了良好的保健作用。

4、菊花茶可降低血压

从中医角度来看，菊花有清肝明目的作用，同时应用于中草药方也比较多。在现代医学研究中，菊花中的黄酮类物质可以参与代谢和解毒，协调心脏、气管等系统，促进新陈代谢及免疫系统功能的调节，达到降低血压的目的。

每天饮用一小段菊花泡的茶水，可以有效地控制高血压的发展，对于心脑血管的健康有很好的保护作用。