活茶有什么作用

活茶是指 fermented tea， 是指经过微生物发酵加工而成的一种茶叶。活茶因其具有特殊的发酵工艺，所以含有许多对人体有益的物质。下面，我们就来看看活茶有哪些作用。

1、调节肠道菌群

活茶中含有丰富的益生菌，可以促进肠道的蠕动，增加肠道内有益菌的数量和种类，从而调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。此外，活茶中的益生菌还可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪、淀粉等，增加人体对营养物质的吸收，提高身体免疫力。

2、预防癌症

研究表明，活茶中的茶多酚等物质可以抗氧化，消除自由基，从而预防癌症的发生。此外，活茶中的多糖还可以增强人体免疫力，提高人体对癌细胞的抵抗力，进一步预防癌症。

3、降低血脂、改善心血管疾病

活茶中的茶多酚、黄酮类物质等成分可以降低血脂、血压，减少血栓的形成，从而改善心血管疾病。此外，活茶中还含有一定的咖啡因，可以促进心脏跳动，增强心脏功能，进一步改善心血管健康。

4、促进代谢

活茶中的小分子有机酸可以促进人体新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。此外，活茶中还含有一定的咖啡因和茶碱，可以增加人体的代谢率，进一步促进代谢。

综上所述，活茶具有多种保健作用，可以促进肠道健康、预防癌症、改善心血管健康、促进代谢等。适量饮用活茶可以帮助我们保持身体健康，但是需要注意的是，因为活茶中含有咖啡因，因此不宜过量饮用，以免影响健康。