1、改善消化系统

小青柑普茶含有丰富的维生素C和多种有益物质，可以帮助改善消化系统。其具有促进胃液分泌的作用，可以加速食物的消化，减轻胃部不适的感觉。同时，小青柑所含的黄酮类物质也能够促进肠道蠕动，帮助清理肠道内堆积的垃圾，增加排泄，从而降低消化不良、便秘等症状的发生。

2、缓解疲劳

小青柑普茶富含许多维生素和矿物质，如维生素C、铁、锌、锰等，能够帮助人体提高免疫力，促进新陈代谢。同时，茶叶本身的咖啡因和茶碱等成分也能够刺激人的神经系统，帮助改善疲劳状态。因此，适量饮用小青柑普茶可以有效缓解疲劳、提高精神。

3、减轻炎症反应

小青柑普茶中的黄酮类物质具有抗氧化和抗炎作用，可以减轻机体的炎症反应。有研究表明，小青柑中还有一种叫做芦丁的黄酮类物质，可以有效抑制肝脏的纤维化，具有一定的保肝功效。

4、美容养颜

茶叶中含有多种对肌肤有益的成分，如茶多酚和儿茶素等，这些成分能够帮助抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉淀，从而达到美白效果。此外，小青柑普茶还含有丰富的多酚类成分，可以抗氧化，延缓细胞老化，促进胶原蛋白的生成，从而有效地改善皮肤弹性和光滑度，达到美容养颜的效果。