1、减轻手部疲劳

经常使用电脑、打字或手工制作等工作，手部容易疲劳，而茶叶泡手可以有效缓解手部疲劳。茶叶本身含有丰富的茶多酚和咖啡因等物质，这些物质在经过泡水后便会释放出来，与手部接触可以促进血液循环，增强手部细胞活力，达到舒缓疲劳的效果。

另外，茶叶泡手还有温和的按摩作用，可以促进手部的淋巴循环和神经系统的活跃度，缓解手部肌肉和骨骼疲劳，有效防止一些手部疾病的发生。

2、滋润手部肌肤

茶叶泡手不仅可以缓解手部疲劳，还能够滋润手部肌肤，使手部肌肤细腻柔软。茶叶中含有多种有利于肌肤的成分，如茶多酚、多种氨基酸和维生素等。经过泡水后，这些成分会迅速渗透到手部肌肤内部，起到保湿、滋养皮肤的作用。

在冬天干燥的季节，手部皮肤容易受到冷空气、暖气等刺激而出现干燥、粗糙等问题，此时泡手茶就成了很好的解决方法。

3、改善手部血液循环

茶叶泡手能够改善手部血液循环，是因为茶叶中含有的多种成分能够刺激身体的自我修复能力，促进自身新陈代谢，使血液得到循环的改善，提高身体抵抗力。

通过经常泡手，还可以促进手部细胞的更新，增强手部皮肤的光泽度和韧劲度，这对于那些经常工作需要频繁使用双手的人士更是至关重要。

4、缓解手部关节疼痛

茶叶泡手同样可以缓解手部关节疼痛。手关节疼痛往往是因为关节活动不够灵活，导致关节周围的肌肉、韧带、软组织等发生了变化，从而引起疼痛。而茶叶泡手能够改善手部血液循环，促进关节周围的肌肉、韧带、软组织的新陈代谢，从而达到缓解疼痛的效果。

如果手部经常感到酸痛、僵硬不适，可以尝试经常泡手茶，以缓解手部关节疼痛。