1、秋天喝什么茶可以润喉

随着天气转凉，很多人常常感觉喉咙不舒服、声音嘶哑，尤其是莫名其妙的咳嗽不止，这时候，选择正确的茶饮可以起到润喉的作用。接下来介绍几种可以润喉的茶饮：

1、菊花茶

清热解毒、抗炎凉血的功效，适合秋季饮用。菊花茶不仅味道芳香，而且具有很好的喉咙润滑和解毒效果。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶也是秋季喝的茶品之一，柚子和蜂蜜都有润肺的功效，也能舒缓喉咙不适。此外，柚子富含维生素C，具有润肤美容、增强免疫力的功能。

3、桔梗花茶

桔梗花茶可以清肺润喉，缓解咳嗽症状。

2、秋天喝什么茶可以滋养肺部

秋季干燥，气温逐渐下降，人们容易感冒，同时还容易出现皮肤干燥和肺部不适症状，经过了一个长夏季节，人们的身体状态也比较虚弱，这个时候喝些有滋养作用的茶饮可以调节身体，增强免疫力。这里介绍几种滋养肺部的好茶：

1、枸杞子茶

枸杞子茶具有润肺、抗老化等作用，可以帮助身体抵抗风寒感冒。

2、银耳茶

银耳茶在中医中被称为“滋阴润燥、润肺止咳”茶品，能够大大地增强肺部免疫力，同时还能起到祛痰的效果。

3、蜜枣茶

蜜枣茶是一款很好的滋补养颜茶饮，是秋季补气补血的好物，同时还具有润肺止咳功效。

3、秋天喝什么茶可以缓解疲劳

不少人秋季感到疲劳，这个时候喝些茶可以起到很好的缓解疲劳的功效。这里介绍几种可以缓解疲劳的好茶：

1、红枣茶

红枣茶有补益体力、滋阴润燥、益气养血等功效，适合以疲劳虚弱为主症的人群。

2、菊香茶

菊香茶一般选用菊花和白茶混合制作，有清香口感，具有很好的提神醒脑、缓解疲劳的作用。

3、熏衣草茶

熏衣草茶有很好的舒缓神经、缓解压力的功效，能够很好地减轻秋季压力，缓解疲劳。

4、秋天喝什么茶可以降火

秋季气温逐渐变凉，人们为了刺激胃口也可能会吃一些辛辣、过咸的食物，加上夏天过后人体仍然保持了一定的火热状态，这个时候，选一款可以降火的茶品会比较明智。这里介绍几款降火的好茶：

1、绿茶

绿茶中的茶多酚物质具有降火的功能，能够配合清淡的饮食，帮助消除体内的湿气邪火。

2、菊花茶

菊花茶除了可以润喉之外，还能降低体内的湿气，清热解毒。

3、绿豆汤

绿豆汤中的绿豆、薏米等原料都具有很好的降火功效，是秋季降火的好选择。