1、什么是生普洱？

生普洱，指的是未经过发酵的普洱茶，属于绿茶茶类。由于未经过发酵，生普洱茶中的茶多酚含量相对较高，因此有助于促进新陈代谢和脂肪分解，对减肥有一定帮助。

2、早上喝生普洱是否有减肥效果？

早上喝生普洱对减肥效果有一定帮助。早晨是我们的胃最为空的时候，此时低热量的生普洱茶能够有效地促进代谢，加速脂肪代谢和消耗，防止肥胖形成。而且早上喝生普洱还能够帮助我们缓解胃部不适，增强身体的免疫力。

3、晚上喝生普洱是否有减肥效果？

晚上喝生普洱虽然也有一定的减肥效果，但是需要注意的是不能喝太晚。如果晚上过晚喝生普洱，因为其中含有咖啡因，会影响我们的睡眠质量，还容易导致晚上频繁上厕所，影响休息，对于减肥来说反而会适得其反。因此建议晚饭后一小时内饮用生普洱，有助于消化和代谢减肥。

4、其他需要注意的事项

除了在特定的时间喝生普洱有减肥效果之外，还需要注意以下几点：

1）控制饮用量，每天建议不超过三杯；

2）保证水质的清洁卫生，水质不好会影响生普洱的品质；

3）饮用生普洱时最好不要加糖或牛奶等添加物，这些会增加热量，影响减肥效果；

4）多锻炼身体，餐后适当运动也能够促进身体的代谢和消耗，加速减肥效果。