1、吸烟对身体健康的影响

吸烟是导致多种疾病的危险因素，如心血管疾病、肺癌、脑卒中等。因此，对于常吸烟的人来说，选择正确的茶叶也显得尤为重要。

一般而言，茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分含有保健作用，尤其是绿茶，因为它是通过瞬间高温杀青而不经过发酵而成，可以减少茶叶中的咖啡因含量，从而减缓吸烟对身体的伤害。

2、适合吸烟者饮用的茶叶

对于吸烟者来说，既要满足口感，又要追求保健功效。以下是几种适合吸烟者饮用的茶叶：

1.绿茶。

2.熟普洱茶。

3.乌龙茶。

4.白茶。

需要注意的是，浓茶不宜多饮，过多定会刺激胃肠，减弱保健作用。

3、禁忌茶叶

在饮茶的同时，也应该避免一些茶叶的搭配，以免产生副作用，比如：

1.吸烟时不宜喝浓茶，会影响对烟草的香味的嗅觉感知，使吸烟不如平时那样令人满足。

2.不要和奶类饮品、可乐、咖啡等一同饮用茶叶，这些饮品中含有较高的钙质、糖分和咖啡因等成分，会降低茶叶中的多酚类及其他保健成分的吸收率。

4、总结

总之，吸烟是不健康的，但是一些特定的茶叶却能够减轻吸烟的影响，并具有保健作用。如果你经常吸烟，那么选择合适的茶叶，保持良好的饮茶习惯，会对身体健康有所帮助。