1、绿茶

对于整天对电脑的人而言，绿茶可能是一个不错的选择。它不仅仅能够提供清爽口感，还富含抗氧化物质，有助于减轻电脑辐射对皮肤和眼睛产生的影响。此外，绿茶中的儿茶素和咖啡因也有助于缓解疲劳，提高工作效率。

如果您在使用电脑时感到焦躁不安，可以尝试一杯绿茶来放松自己。当然，过度饮用可能会导致不适，建议每天不要超过3-4杯。

2、菊花茶

比起绿茶，菊花茶具有更好的清热解毒作用。在电脑前久坐容易导致身体内部的湿气增加，而菊花茶可以将它很好地排出。同时，菊花中的黄酮类化合物也有助于保护眼睛，避免因电脑辐射引起的疲劳和眼部不适。

另外，菊花茶口感芳香，带有淡淡的甘味，有一定的镇定作用，可以帮助您保持良好的心态。但是，如果您对花类过敏，应该慎重选择。

3、枸杞茶

枸杞是一种营养价值较高的中药材，它含有大量的维生素、矿物质和类胡萝卜素等营养物质。如果您经常整天对电脑，不妨尝试一下枸杞茶，它可以补充身体所需的营养成分，提高身体免疫力。

除此之外，枸杞茶还有助于保护眼睛，抵御因辐射引起的眼部问题。尤其是对于需要长时间集中注意力的工作人员，喝一杯枸杞茶也有助于提高视力、改善注意力不集中等问题。

4、茉莉花茶

茉莉花茶具有一定的安神作用，可以调节人体的神经系统，让您在工作中更加冷静。茉莉花茶口感芳香，带有淡淡的甜味，是一个不错的解暑饮品。另外，它还有助于保护皮肤、缓解情绪等作用。

但是，茉莉花茶属于养生茶，对于一些身体虚弱、胃肠较为敏感的人，建议不要过度饮用。