1、茶叶中含有咖啡因会影响睡眠

茶叶中含有咖啡因，经常饮用茶叶可能会导致睡眠不足或者失眠，而且咖啡因还会刺激中枢神经，引起神经衰弱，所以有些人会觉得焦虑、不安，情绪波动等。因此，建议在晚上尽量减少饮用茶叶，以确保充足的睡眠。

此外，茶叶中的咖啡因还可能会带来一些其他的副作用，例如增加心率、刺激肠胃、产生便秘等问题，需要注意。

2、饮茶过量可能引起贫血

饮茶过量可能会引起贫血，因为茶叶中的茶多酚会抑制人体对铁质的吸收，导致贫血。此外，茶多酚还会影响人体其他的营养素的吸收，例如钙质和锌等。所以，饮茶时要适量，不要过量饮用。

特别是孕妇和儿童，在饮用茶叶时更要注意，因为这两个人群本身就容易贫血，不宜过量饮茶。

3、饮茶过多可能会导致肝损伤

饮茶过多可能会导致肝损伤，因为茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分容易产生氧化反应，形成自由基，进而对人体的各个系统产生损害，引起肝病等疾病。因此，长期饮茶过多的人要注意保护肝脏，避免肝损伤。

4、茶叶中含有铝会对人体健康造成影响

茶叶中含有的铝元素，如果过量吸收到人体内，就会对人体健康造成一定的影响，例如引起血脂水平异常、阻碍骨骼的成长等问题。因此，在饮茶时要注意不要过量饮用，质量要好，以减少铝元素的摄入。