1、绿茶提神

绿茶是喝给人最清新的感受之一，而且作为夏天降温最常见的饮品之一，是一个自然的选择。它含有咖啡因和能够给身体补充能量的茶多酚。同时，绿茶还带有各种各样的氨基酸和维生素，如茶氨酸、泛酸和维生素C，帮助身体更好地吸收纳入的营养。提神的同时，它还有助于保护牙齿和预防高血压和癌症。

2、花茶缓解压力

在紧张和不安的夏天饮用花茶非常有用。它们一般有一种松散效果，有助于使人们冷静下来，并缓解压力。特别是迷迭香、熏衣草、玫瑰等花茶，它们有不同的美容功效，有助于增加肌肤的亮度和弹性。花茶有不同的口味，许多人会选择自己喜欢的香味，应该说是夏天喝茶的第一选择。

3、菊花茶舒解疲惫

在夏天回归炎热的气候时，菊花茶是一个非常好的选择。它一般清淡而清香，可以越喝越凉。它含有一定的维生素C，可以帮助打败体内自由基的侵害，防止衰老。此外，菊花茶还有一些疏散疲劳的作用，可以让人们恢复精力，在工作或学习中更加出色。

4、薄荷果茶解暑祛湿

在夏天适当喝些薄荷果茶有利于祛湿解暑，可以改善口干口渴或口气不好等问题。同时，它也可以舒缓胃肠道不适，散发清新的清爽感。薄荷味带有一定的刺激性，有一些男性和女性不喜欢喝。此外，对于孕妇来说，不宜过度饮用薄荷茶。