1、秋天气候适宜

秋天气候干燥，容易让人口干舌燥，这时喝茶可以起到润喉、去燥、解渴的作用。同时，秋天气温适宜，不冷不热，也不会让人觉得茶味过于浓郁或过于淡薄。

在秋天饮用绿茶可以更好地滋润口腔、口腔粘膜和喉咙，使得身体内外的环境得到了改善，从而达到一种身心舒畅的效果

2、绿茶含有丰富的茶多酚

绿茶中富含茶多酚，是一种天然抗氧化剂，可有效抵抗自由基对身体的伤害，降低人体老化程度和抵抗力下降，从而起到保健作用。

秋季气候干燥造成皮肤容易干燥脆裂，适量饮用绿茶则可以帮助调节内分泌，从而达到美容养颜的效果。

3、绿茶有利于增强抵抗力

秋季是流感多发的季节，适量饮用绿茶可以帮助增强机体的免疫力，同时具有抗菌作用，可以有效预防和治疗感冒等疾病。

此外，茶叶中还含有咖啡碱、茶碱等物质，能够提高人体代谢率，增强消化和吸收能力，从而起到提高身体抵抗力和疏导身体的作用。

4、绿茶可以缓解压力

秋季是学习工作紧张的季节，而饮用绿茶可以缓解人的压力，增加工作学习的效率。同时，绿茶中还含有茶氨酸等物质，可以提高人体的神经系统兴奋性和警觉性，从而降低疲乏感，使人保持清醒的状态。

总之，饮用绿茶可以减轻人在工作学习中所面对的紧张和压力，使身体和心理在秋季都可以得到一定的放松和调节，从而更好地面对生活和工作。