1、影响睡眠质量

晚上喝浓茶会影响睡眠质量，因为茶叶中含有大量的咖啡因等刺激性物质，能够让神经系统兴奋，提高人的警觉程度，导致晚上难以入眠，影响睡眠质量。尤其是对于失眠和焦虑症患者来说，更要避免在晚上饮用浓茶，否则会让病情加重，难以入睡，甚至导致更严重的身体不适。

2、刺激肠胃及胃酸分泌

晚上饮用浓茶会刺激肠胃，使得肠胃负担增加，导致消化不良、胃酸分泌过多，引起反酸、胃痛等不适症状，使人难以进入睡眠状态，更不利于身体的休息和恢复。尤其是对于消化系统疾病患者来说，更应该避免在晚上饮用浓茶，以免引发病情复发和加剧症状。

3、影响身体代谢

晚上饮用浓茶会影响身体代谢，使得身体进入高代谢状态，加重肝脏和肾脏的负担，对身体健康不利。同时，茶叶中的咖啡因等物质也会影响身体水分代谢，导致夜间排尿频繁，影响睡眠质量。因此，晚上不宜饮用浓茶，否则会给身体带来不必要的负担和损害。

4、影响心理健康

晚上饮用浓茶会影响心理健康，使人情绪波动、焦虑不安，甚至出现心慌、胸闷等不适症状，对人的心理健康造成负面影响。特别是对于对咖啡因过敏的人来说，晚上喝浓茶容易引起情绪激动、心绪不宁，不利于身体和心理健康。