1、促进消化

乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和茶多酚，能够促进胃液分泌和增强胃肠道蠕动。此外，乌龙茶还含有咖啡碱等成分，有助于加快人体新陈代谢，促进胃肠道的吸收与排泄。

另外，因为乌龙茶的发酵程度适中，所以相对于绿茶，更容易吸收，对于消化系统不太好的人来说，更为适宜。

2、降低血压

乌龙茶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够保护心脏，预防心脏疾病。此外，乌龙茶还含有黄酮类物质，能够帮助人们降低血压、抑制血栓的形成，有助于预防中风。

3、美容养颜

乌龙茶中的多酚类物质不仅能够对抗自由基的侵袭，还能够促进皮肤细胞的再生，让肌肤看起来更加光滑细腻。此外，乌龙茶还含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于延缓衰老，具有良好的美容养颜功效。

4、提高免疫力

乌龙茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类物质，这些物质能够增强人体的抗氧化能力，提高免疫力，对于预防感冒、肺炎等疾病有一定的作用。

此外，儿茶素还可以抑制癌细胞的生长，有预防癌症的作用。