什么花茶晚上不能喝？

1. 含咖啡因的花茶

咖啡因是一种刺激性物质，能够刺激中枢神经系统，增加心率和血压，使人产生兴奋感，这对于晚上需要休息的人来说十分不利。

因此，夜间饮用含咖啡因的花茶会导致失眠、焦虑、心悸等不良反应，对身体健康造成危害。比如咖啡茶、红茶、乌龙茶等都含有咖啡因，在晚上饮用可能会导致晚上睡眠不安稳。

2. 草本花茶

草本花茶包括洛神花茶、菊花茶等，其中有的草本花茶具有镇静作用，适合晚上饮用。

但也有一些草本花茶含有某些成分，可能会导致人的内分泌失调，影响正常的睡眠，所以这些花茶不适合晚上饮用，比如柑普茶、桂花茶等。

3. 花草茶

花草茶口感独特，香气扑鼻，但有些花草茶含有提高代谢率的成分，晚上饮用可能会影响睡眠质量，增加脂肪的合成，导致肥胖等问题。

比如玫瑰花茶、桑葚茶、金银花茶等，都是含有类似作用的成分，不适合晚上饮用。

4. 某些花茶对个人适宜程度不同

不同的人对花茶成分的耐受性不同，有些人即便是饮用晚上不能喝的花茶，也不会产生不良反应。但有些人对某些花茶成分敏感，尤其是存在一些慢性疾病或者过敏史的人，更应当谨慎饮用。

因此，选择合适的花茶饮用时间，需要根据自己的实际情况加以区分。

总结

总而言之，不是所有的花茶都适合晚上饮用。含咖啡因的花茶不宜晚上饮用，草本花茶和花草茶也存在一定的限制，需要慎重选择。选择合适的花茶饮用时间，还要根据个人的身体状况和体验来选择，做到量力而行。