煮绿茶加什么功效

1、加蜂蜜的功效

绿茶加蜂蜜可以帮助保湿，缓解干燥皮肤。此外，蜂蜜富含抗氧化剂，能够减缓衰老，提高人体免疫力。

建议用温水冲泡绿茶，待茶水稍为降温后再加入蜂蜜，最好不要在水温过高的情况下加入蜂蜜，否则会破坏蜂蜜中的有益成分。

2、加柠檬的功效

绿茶加柠檬可以增加维生素C的摄入量，帮助身体排毒抗氧化。柠檬还富含柠檬酸，能够帮助清洁口腔，防止口臭。同时，柠檬酸还有助于消化吸收茶的营养成分。

建议用温水冲泡绿茶，在将绿茶过滤之后，加入鲜榨的柠檬汁，较高温度的茶水会破坏柠檬的维生素C和营养成分。

3、加薄荷叶的功效

绿茶加薄荷叶可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。薄荷叶中含有丰富的薄荷醇，对消化系统有良好的刺激作用，能够促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。

建议将薄荷叶用温水泡开，然后与绿茶混合冲泡，同时还可以加入适量的蜂蜜作为调味。

4、加枸杞子的功效

绿茶加枸杞子可以帮助养眼明目，预防眼部疾病，还可以提高人体免疫力。枸杞子富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌等营养元素，对眼睛健康有很大的帮助。

建议用温水冲泡绿茶，待水温稍降后再加入枸杞子，最好在水温约60度左右时加入枸杞子，以充分保留枸杞子中的有益成分。