处暑适合喝什么茶？

处暑是二十四节气中的第十六个节气，通常出现在公历8月22-24日，这时候气温逐渐降低，但湿度仍较高，人体易出现“湿气重”的症状，此时喝茶可以起到祛湿、清热的作用。

1、菊花茶

处暑时节，气温虽然降低，但气氛仍然潮湿，人体易生湿气，如口腔溃疡、痤疮、湿疹等症状。此时喝菊花茶可以养胃、清热、祛湿，还可缓解压力，帮助惬意入眠。

用法：将干菊花放入杯子中，注入沸水，焖3-5分钟即可饮用，可根据自己口味添加冰糖、蜂蜜等调味。

2、绿茶

处暑时节，人体内部容易积蓄湿气，可选择绿茶来解决。绿茶具有清热解毒、消除湿气的功效，并且茶叶中的茶多酚有助于预防心脑血管疾病等病症。

用法：将适量的绿茶放入杯中，注入80-90℃的热水，焖1-2分钟即可饮用。如果加入茉莉花、柠檬等，可以改善口感，减少苦味。

3、黄花菜茶

处暑时节，亚热带地区的空气湿度高，很容易让人出现口渴的状况，此时喝黄花菜茶可以清热解渴。

用法：将黄花菜泡在沸水中，焖10分钟左右即可。喝黄花菜茶时可以加入蜂蜜、冰糖等调味料，增加口感。

4、普洱茶

处暑时节，人体易出现暑热侵袭的情况，此时喝普洱茶可以降火，有助于预防心血管疾病、降血脂血糖。

用法：将适量的普洱茶放入紫砂壶中，注入沸水，烧开后放置2-3分钟再倒出即可饮用。普洱茶还可以用来冲泡食物，如煮饭、炖汤，增加营养。

总之，在处暑时节喝一些适合自己的茶可以缓解人体的不适，提高免疫力，还能增添夏日生活的闲情雅致。