1、喝茶过多会导致咖啡因中毒

茶叶中含有咖啡因，长期过量饮用茶水容易导致咖啡因中毒。咖啡因中毒的症状包括头痛、失眠、心悸、胃部不适等。此外，咖啡因还会刺激中枢神经系统，导致神经紧张、心跳过快、肌肉抽搐等症状，影响身体健康。

因此，饮茶应该适量，一般建议一天不要超过3-4杯，孕妇、儿童、老年人和容易受到咖啡因影响的人群更需注意限量饮用。

2、喝茶过多会影响钙吸收

茶叶中的多酚类物质和草酸等成分会与钙结合，形成不易被人体吸收的物质，降低钙的吸收率。因此，长期饮用茶水可能会导致钙摄入不足，引发骨质疏松、牙齿脱落等问题。另外，草酸也会与铁结合成为难以被人体吸收的物质，影响铁的吸收。

为了避免茶叶的成分对钙、铁等营养素的影响，饮茶应该与吃饭错开时间，最好的时间是餐前30分钟或餐后2小时以上。

3、浓茶和黑茶会刺激肠胃

浓茶和黑茶的茶碱含量较高，容易刺激肠胃。过多饮用这些茶叶可能会引起肠胃不适、胃酸过多等问题，加重消化系统的负担，影响身体健康。

因此，饮茶应该以清淡为主，浓茶和黑茶也要适量饮用，并在饮用后马上喝一些温水，稀释茶叶成分，减轻对肠胃的刺激。

4、冲泡茶叶的不正确使用方式也会产生不良影响

如果使用的茶叶不干净或不正确储存，有可能会产生霉变和细菌感染等问题，危害身体健康。此外，茶壶茶杯的不干净也有可能导致细菌滋生，引发消化系统问题。

因此，冲泡茶叶前要先将茶器清洗干净，储存也应该在干燥、通风、阴凉的地方。同时，注意茶水的温度和浸泡时间，不要使用过热或者过长时间的茶水，以免影响茶叶中的营养成分。