1、提高免疫力

白毫银针茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等元素，这些元素有利于提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病的侵袭。

另外，白毫银针茶中还有一种叫做茶多酚氧化酶的物质，其具有抗菌、消炎作用，能够有效抑制病菌繁殖，保护人体免受感染。

2、美容养颜

白毫银针茶中含有一种叫做茶氨酸的物质，具有抗氧化作用，能够有效清除自由基，延缓衰老过程。

此外，白毫银针茶中还富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，有助于改善肤色，使肌肤更加细嫩光滑。

3、缓解焦虑压力

白毫银针茶中含有丰富的茶氨酸和儿茶素，这些物质能够有效地调节人体神经系统，缓解焦虑、紧张等负面情绪，帮助人们放松心情，保持良好的心态。

一些研究还发现，白毫银针茶中的茶多酚可以相对削弱快速阶段睡眠，增加深度睡眠，从而让人们更好地恢复体力。

4、降低血脂血糖

白毫银针茶中的茶多酚可以有效降低血脂血糖，减少血管堵塞的风险，保护心血管健康。

研究还发现，白毫银针茶中的儿茶素具有一定的降糖作用，能够有效降低血糖，帮助糖尿病患者控制病情。