1、妨碍钙吸收

红茶中的咖啡因和草酸等物质会与钙质结合，形成难以被人体吸收的草酸钙，从而妨碍钙质的吸收。女性身体内的雌性激素能够降低骨密度，大量摄入红茶容易导致骨质疏松症发生风险增加。

2、增加贫血风险

红茶中含有的大量鞣酸会干扰人体对铁的吸收，长期饮用红茶容易导致贫血。对于女性来说，因为生理期多次出血，需要更多的铁质来合成新的血红蛋白，而过多饮用红茶会阻碍铁质的吸收，增加贫血的风险。

3、影响睡眠

红茶中含有的咖啡因刺激中枢神经系统，让人兴奋，长期饮用红茶容易导致失眠、焦虑等问题，也可能影响个人的心理健康。对于女性来说，因为需要保持良好的心理状态以缓解生理期的不适，所以不宜过度饮用红茶。

4、影响消化功能

饮用红茶对女性的消化功能产生负面影响，因为红茶中的茶碱和咖啡因等物质会刺激胃酸分泌，增加胃酸负担。如果在空腹时饮用红茶，容易刺激胃肠，导致胃炎和肠胃不适，严重的话可能导致胃肠道疾病。