什么茶可以冷了喝

在炎炎夏日，人们为了消暑，喝茶成了许多人的选择。但喝热茶在高温下容易刺激消化系统，而冷茶则可以解渴，消暑。那么，什么茶可以冷了喝呢？下面将从几个方面进行详述。

1、绿茶

绿茶是非常适合冷饮的茶类之一。绿 tea常常遭人诟病的口感苦涩，经过冷却后却较为清爽甘醇。同时，绿茶中的茶多酚和儿茶素等多种成分都有助于消暑、解渴和清热降火，还可以提高抗氧化能力，起到抗衰老的作用。

2、菊花茶

菊花茶也是一种极其适合冷饮的茶类，即使冷饮也保留了菊花茶本身的香味和色泽。菊花茶可以清热解毒、平肝明目、化痰定喘、安神减压、润肺止咳、利尿等功效，而其中所含的黄酮，更是一种具有很强的抗氧化作用的天然化合物。

3、铁观音

铁观音是一种经过发酵处理的茶叶，具有较高的抗氧化能力。即使在冷水冲泡后依然香气四溢，因此也是适合冷饮的茶类之一。铁观音可以解渴消暑、提神醒脑、降低胆固醇、减肥瘦身等多种功效，对于舒缓身心压力、促进睡眠也有一定的帮助。

4、普洱茶

普洱茶是一类经过加工成熟处理的茶叶，具有非常特殊的香味和口感。即使在冷却的情况下，普洱茶的滋味依然浓郁，茶香回味悠长。普洱茶可以促进消化、辅助降血脂、滋润肌肤和提高体质抵抗力，同时还可以降低咖啡因对身体的刺激性，适合需要长时间清饮茶水的人士。

总结

不同类型的茶类有不同的热量和功效，因此适宜的饮茶温度也不尽相同。但以上四种茶类在冷却后依然能够保留本身所具有的香气和口感，冷饮清凉解渴，是夏季最佳选择。