1、补充维生素和抗氧化

茶和冰糖均为天然食材，二者搭配可以在口感上更加细腻，同时也有一定的保健作用。茶中含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，而冰糖则含有微量元素锌和铁等营养物质。茶加冰糖的饮品可以起到补充维生素和元素、抗氧化的作用，对身体有利。

2、调节血糖和降脂

茶加冰糖还有调节血糖和降脂的功效。茶叶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂和胆固醇，帮助调节体内脂肪代谢。而冰糖含有大量葡萄糖，易于被人体消化吸收，对于维持血糖平衡也有一定帮助。

3、舒缓神经和缓解疲劳

当人们身体疲劳或者精神紧张时，可能需要一杯舒缓的饮品来感到放松。茶中含有氨基酸和咖啡因等成分，而冰糖中的葡萄糖可以迅速释放能量，帮助人们缓解疲劳。同时，冰糖含有甘露醇和蔗糖等物质，可以帮助调节神经和缓解紧张情绪。

4、帮助消化和润肠通便

茶和冰糖搭配还有助于帮助消化和润肠通便的作用。茶中的茶碱可以促进胃液分泌，帮助人们的消化吸收。而冰糖中的葡萄糖则可以帮助增加肠道内的水分含量，促进肠道蠕动，避免便秘情况的发生。