1、促进新陈代谢

花茶加冰糖能够促进新陈代谢，让身体更好地吸收营养。花茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、黄酮类、氨基酸等，具有保健功效。冰糖的热量较低，并且富含矿物质，也有助于身体新陈代谢。

2、缓解疲劳

花茶加冰糖中的主要成分之一——茶多酚，具有提神醒脑、抗疲劳的作用，可以让身体保持活力。此外，冰糖中的葡萄糖是身体所需的主要能量来源之一，能够快速为身体提供能量，缓解疲劳感。

3、抗氧化、抗炎作用

花茶、冰糖均富含抗氧化物质，能够有效消除自由基，并具有一定的抗氧化作用。同时，花茶中的黄酮类化合物，可以调节细胞信号通路，抑制多种炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。

4、润肤美容

花茶加冰糖中的活性物质，可以促进肌肤的新陈代谢，同时能够保持肌肤的水分，增加肌肤的弹性和光泽度。此外，花茶还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的生成，使肌肤更加透亮。