龙井什么好处

龙井茶是我国的一种名茶，它产于浙江杭州市西湖区，以其鲜香浓郁、清味爽口而闻名于世。除了它的美味味道，还有很多其他的好处。下面就让我们来揭开龙井茶的四大好处。

1、提高免疫力

龙井茶富含多种维生素和矿物质，在制作过程中一般不进行杀青，因此茶叶中的营养成分保持相对完整，其中特别是维生素C含量非常高。而维生素C是增强人体免疫力的重要元素，所以经常饮用龙井茶有助于提高人体的免疫力。

2、减轻心理压力

生活中，工作压力和不良情绪对人的身体和心理都会造成很大的负面影响。而龙井茶中含有的茶多酚和氨基酸等物质有很好的镇定作用，可以缓解心理压力，使人放松心情，舒缓情绪。

此外，饮用龙井茶还能改善人的睡眠质量，有助于缓解疲劳感，让人精神焕发，当然也会减轻心理压力。

3、美容养颜

要指出龙井茶的美容养颜功效绝对做不了。龙井茶中富含茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，特别是一种叫做茶多酚的物质，它具有很强的清除自由基的作用，可明显减少皮肤的皱纹和斑点。同时，还有收敛毛孔、预防皮肤老化的功效。饮用龙井茶可以帮助人们保持健康的皮肤、红润的面色。

4、防止口腔疾病

龙井茶中含有的一些化学成分具有良好的抑菌效果，这些成分具有一定的杀菌作用，特别是对一些口腔菌比较有效。因此，经常饮用龙井茶可以防止口腔溃疡、口臭等口腔疾病的发生，同时对口腔健康起到预防作用。