1、喝什么茶牙？

茶是我们日常生活中非常重要的饮品之一。喝茶不仅能够帮助我们消除疲劳、提神醒脑，还具有防治疾病、美容养颜的功效。但是，我们喝不同种类的茶时需要注意，否则会对我们的口腔产生影响。所以，喝什么茶牙非常重要。

2、绿茶

绿茶是我国常见的茶叶之一，其中富含茶多酚和维生素C等成分。对于口腔卫生有很大的好处。绿茶的多酚成分可抑制牙菌斑的形成，起到预防龋齿的作用。但是，由于绿茶中含有较高的茶碱，过多喝绿茶会影响口腔内的细菌平衡，导致口腔干燥、口臭等问题。

3、红茶

红茶是经过发酵后的茶叶，具有香味浓郁、口感鲜美的特点。但是，红茶中因含有较高的单宁酸和咖啡碱等成分，过多饮用会导致牙齿变黄和牙石的产生。因此，建议饮用者每天不超过2-3杯。

4、菊花茶

菊花茶是我国传统的养生茶饮之一，具有清热解毒、消肿止痛的功效。但是，菊花茶的气味较浓，且性微寒，容易刺激口腔黏膜，导致牙齿敏感和口腔不适。因此，建议将菊花茶泡开后慢慢饮用，并在之后漱口，帮助缓解不适。