1、影响睡眠

绿茶饮料中含有咖啡因，饮用过多会影响睡眠质量，导致失眠甚至长期睡眠不足。研究发现，饮用大约400毫升的绿茶会对睡眠造成影响，尤其是在晚上饮用。

此外，绿茶中也含有茶氨酸，它可以促进神经系统中皮层兴奋，增加人体的思维活动和兴奋度。如果晚上饮用，可能导致人们难以入睡或者浅睡，造成精神疲劳和白天的困倦。

2、刺激肠胃

绿茶饮料中含有大量的儿茶素和鞣酸等物质，它们具有收敛作用，容易刺激肠道收缩，导致腹泻和腹痛等症状。此外，饮用过多的绿茶还会妨碍人体对铁的吸收，容易导致贫血和其他营养不良的问题。

另外，绿茶饮料中还含有微量的咖啡因，大量饮用则容易导致胃肠道出现不适，使人感到口干舌燥并有烧心、上腹胀满的感觉。

3、影响生育和发育

大量饮用绿茶饮料可能会影响生育和发育，尤其是对于孕妇和儿童。婴儿和幼儿的神经系统尚未完全发育完全，因此对咖啡因的耐受性要比成人低得多。 如果过量摄入咖啡因，会影响儿童的睡眠和行为，影响大脑发育。

4、加重某些疾病的症状

过量饮用绿茶饮料还可能加重某些疾病的症状。例如，绿茶中可以抑制癌细胞的生长，但饮用过多则可能会刺激和促进癌细胞的生长。此外，对于一些患有消化道疾病和肝病的人来说，绿茶饮料会加重相关症状，从而导致不适和疼痛。

总之，虽然绿茶饮料对身体带有很多好处，但是过量饮用绿茶饮料也存在一些潜在的健康风险。因此，在饮用绿茶饮料时，一定要注意适量，否则可能会给自己的身体带来不利的影响。