大红袍茶对什么好处和坏处

1、益处

1）帮助降低血脂，预防心血管疾病：大红袍茶含有较高的多酚、红茶多酚等物质，可以有效降低血脂，预防心脏疾病和中风的发生。

2）美容养颜，抗衰老：大红袍茶中含有的多种生物碱和多酚成分可以有效抑制自由基的形成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。

3）强化骨骼，防治骨质疏松：大红袍茶中含有的多种矿物质，如钙、锰、钾等元素，可以有效的强化骨骼，预防骨质疏松症。

2、坏处

1）妨碍铁质吸收：大红袍茶含有较多的鞣酸等物质，会妨碍人体对铁质的吸收，甚至导致贫血等问题。

2）容易引起胃肠不适：大红袍茶含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用容易诱发胃肠不适，如胃痛、胃胀等症状。

3）有致癌物质：大红袍茶中含有致癌物质花青素，长期饮用可能会增加罹患癌症的风险。

3、适宜人群

1）办公族、学生族：大红袍茶含有咖啡因，可以提神醒脑，增强记忆力。

2）想要减肥的人群：大红袍茶有助于降低血脂，控制体重。

3）女性：大红袍茶中的多种成分有美容养颜的效果，同时还可以缓解经前综合症等问题。

4、适宜饮用量

1）健康人士：每天饮用不超过3杯。

2）易胃肠不适人群：每天饮用不超过1杯。

3）体弱病人、孕妇、哺乳期妇女等：不宜饮用。