1、舒缓神经

鸭床香茶是一种天然的中草药茶，长期饮用可以舒缓神经，缓解紧张的情绪。其中的活性成分含有一定的镇静作用，可以帮助人们减轻压力，促进睡眠。尤其是那些因为工作、学业等压力大的人，常常感到疲惫、失眠，饮用鸭床香茶可以帮助他们放松身心，缓解疲劳，增强免疫力。

2、改善消化

鸭床香茶不仅可以缓解情绪和压力，还可以帮助改善消化系统的状况。在人体消化系统中，鸭床香茶的活性成分可以起到增强胃肠蠕动的作用，促进肠胃蠕动，改善排便不畅的问题，缓解胃肠不适。此外，鸭床香茶还可以促进胃液分泌，帮助消化食物，减少消化不良的情况。

3、降低胆固醇

鸭床香茶中的一些成分可以通过增加体内胆固醇酯化作用，来降低血液中的胆固醇含量。而胆固醇作为一种脂类物质，在人体中过多积累会导致很多健康问题。例如高血压、冠心病等。因此，长期饮用鸭床香茶可以帮助人们预防各种慢性病。

4、促进血流

鸭床香茶富含的多酚类化合物具有较强的抗氧化性，在人体内有助于减少自由基的产生，并且还可以防止血小板的凝结，促进血液的循环流动，从而对心血管疾病起到预防作用。